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Músicas com ritmos mais animados podem reduzir a percepção de dificuldade do exercício físico, especialmente aqueles mais intensos. A conclusão foi de um estudo publicado ...
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As caneleiras de academia fazem ótimas ferramentas de exercício para indivíduos de todas as idades. Eles são fáceis de transpor ...
Num outro artigo nós falamos sobre como fazer limpeza das barras, nesse artigo ...
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